5 parole importanti da ricordare sempre nella tua vita

  • John Blair
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La vita può essere difficile da capire ea volte cerchiamo l'aiuto di materiali di auto-aiuto per guidarci verso un'esistenza più pacifica e sana. Ma con l'enorme popolarità del movimento per la cura di sé, si potrebbe finire confusi a causa dei numerosi articoli e libri scritti sull'argomento.

Quindi ho semplificato le cose per me stesso scegliendo queste 5 semplici parole e rimanendo fedele ad esse.

1. Reciprocare

Questo è il mio consiglio numero uno per raggiungere la serenità.

Probabilmente hai incontrato persone che non ti ripagano delle cortesie che offri loro. O amici che non sembrano voler continuare il lavoro di mantenere un'amicizia. O parenti che non ti rispettano ma si assumono rispetto automatico da te semplicemente perché sei parente. O anche partner romantici che non sono disposti a scendere a compromessi, anche solo un po ', per il bene della tua relazione. Scommetto che hai anche incontrato persone che non lo dicono mai 'Ciao' a te, o ti auguro ogni bene per il tuo compleanno, o ti invito a eventi sociali ma reagisci piuttosto amaramente se non li riconosci.

lo so "Fare le cose senza aspettarsi nulla in cambio" è un'ideologia popolare, ma non è qualcosa che porterà le persone a trattarti come meriti di essere trattato o come vorresti essere trattato. Certo, è bello fare atti di gentilezza casuali, specialmente per un collega di lavoro, un senzatetto o uno sconosciuto. Ma se c'è qualcuno nella tua cerchia che ti dà ripetutamente per scontato o si comporta come se la tua presenza o assenza nella sua vita pesasse lo stesso, allora trova qualcuno migliore.

La tua energia è spesa meglio verso coloro che sono effettivamente interessati a coltivare una connessione reciprocamente vantaggiosa con te. Questo può anche aiutare a prevenire pensieri negativi come "Non sono abbastanza" dalla superficie.

Non trattenere nessuno nella tua vita che non sia disposto a ricambiare l'amore, l'energia e lo sforzo che gli dai.

Detto questo, dovresti anche ripagare la generosità e la benevolenza che ricevi dalle persone, specialmente da quelle che non si aspettavano nulla in cambio del loro trattamento umano nei tuoi confronti. Mostra loro il tuo apprezzamento e abbina le loro azioni al meglio delle tue capacità.

2. Riavvia

Spesso quando commettiamo un errore o ci troviamo in una situazione disastrosa, siamo tentati di arrenderci a causa di un senso di disperazione e paura del fallimento.

Quello che dobbiamo ricordare è che abbiamo sempre la possibilità di ricominciare. E non sto parlando solo di cose legate all'economia come iniziare una carriera o un'istruzione. Hai sempre l'opportunità di imparare, evolvere, perdonare e cambiare in meglio.

3. Accetta

È vero quello che dice la gente: l'accettazione è la chiave per una vita più felice.

Accetta chi sei. Accetta il tuo corpo. Accetta i tuoi limiti. Accetta le tue possibilità. Prima smetterai di provare a cambiare te stesso per aderire agli standard della società e di altre persone, prima sarai in grado di iniziare a conoscere te stesso.

Con l'accettazione arriva la capacità di rinunciare al controllo. Quindi, in un certo senso, dovresti anche accettare come le persone ti vedono.

Potresti sentire questa immensa pressione per essere convalidato e apprezzato dagli altri e, spesso, qualunque cosa tu faccia, le persone si atterranno alla loro percezione di te. E a volte sarà decisamente negativa la percezione che sentiremo il bisogno di dimostrare che si sbagliano.

Esonera te stesso da quella pressione. Non fare di te ciò che gli altri pensano di te.

4. Live

Morire è forse l'ansia più grande della vita. Quindi non ne parliamo mai e facciamo del nostro meglio per vivere una vita socialmente accettabile e di successo, fingendo che l'inevitabile non accadrà mai.

Tuttavia, ridefinire la tua visione della morte può migliorare il tuo modo di vivere. Una volta che ti rendi conto che stiamo morendo comunque, non importa cosa, questo può forse liberarti da alcune stupide norme sociali.

Indossa quello che vuoi, sperimenta con il trucco, pubblica selfie online - qualunque cosa! Alcune persone diranno che è sconveniente per una donna imprecare, o che il tuo rossetto viola preferito ti sembra orribile, o è imbarazzante che tu twitti barzellette autoironiche. Che importa? Non stai danneggiando nessuno e le generazioni future non ricorderanno né si preoccuperanno di ciò che noi Joes medio abbiamo fatto o non abbiamo fatto durante la nostra vita.

Vivi la tua vita in questo modo voi volere.

5. Riposo

Nessuno è intatto. Ognuno di noi ha i propri traumi su cui dobbiamo lavorare e da cui superare. Sfortunatamente, guarigione non è una parola magica che ci ripara automaticamente.

Avrai i tuoi brutti giorni, e forse quei brutti giorni ti porteranno a credere che stai fallendo nella guarigione. Ma come si dice - la guarigione non è lineare. È un impegno e una relazione con te stesso, e la regressione ne fa parte.

Non punirti per inciampare di tanto in tanto. Concediti un po 'di tempo per riposare e recuperare le forze. Quindi, continua a lavorare sodo per migliorare te stesso e superare i tuoi conflitti.

Non credere mai che non valga la pena combattere e lottare.




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