Ecco com'è la vita onestamente ogni giorno quando sei un empatico

  • Matthew Thomas
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Ho sempre sentito la pesantezza. Come empatico, sento quello che provano gli altri, e vivere a New York me lo impone. Forse è perché sono un empatico, o forse perché sono un millennial, ma in ogni caso, avevo bisogno di imparare a rilassarmi.

Questa giungla di cemento è uno stile di vita frenetico con cui sono riuscito a tenere il passo, eppure a volte mi sento ancora debole. Ho sopportato rotture, cattivi appuntamenti, amicizie disordinate e ambienti di lavoro tossici e sto ancora cercando di non lasciarmi arrivare. C'era un giorno che non ho preso i miei farmaci per l'ansia e mi ha costretto a un episodio depressivo di due giorni. Succede una merda ea New York devi solo rialzarti e andare avanti.

Passo molto tempo a guardare in basso. Ai miei piedi, al mio telefono, alle mie mani, al mio computer. Come essere umano sui social media, come scrittore, come lavoratore, come poeta, passo molto tempo a guardare in basso ed evidentemente a creare tensione nel collo e nelle spalle. Quando sono stressato, i miei muscoli si irrigidiscono. Tengo il dolore e l'ansia bloccati nella parte superiore del corpo e per me farsi un massaggio non è solo un lusso, ma a volte una necessità. Detto questo, ho pensato che fosse ora di provare Chillhouse.

Come newyorkese e millennial su Instagram, Chillhouse è noto come un grande cosa. È una "destinazione per la moderna cura di sé", nel cuore di New York City. Insieme al caffè di deliziose bevande e dolcetti per curarti dall'interno, offrono incredibili servizi e trattamenti per il benessere, tra cui massaggi, trattamenti per il viso, manicure, pedicure ed esperienze in sauna.

Di recente ho visitato il loro studio per il viso e il corpo nel Lower East Side e ho provato il massaggio Chill Pill. Volevo alleviare un po 'di ansia, calmare il mio corpo e alleviare lo stress e la tensione nella schiena.

* Disclaimer: mi hanno offerto questo massaggio come parte della loro serie Me x Monday su Instagram. Il lunedì è in genere il giorno più affollato e stressante della settimana ... ovvero il momento migliore per concedersi un po 'di cura di sé. Quindi, Chillhouse, se stai leggendo questo, grazie e ti voglio bene. *

Nel momento in cui sono entrata nella stanza per il massaggio e mi sono infilata dentro e sotto le coperte del lettino da massaggio riscaldato, ho provato un senso di sollievo. La mia massaggiatrice è stata gentile e premurosa e ha subito sentito la tensione nella parte superiore del corpo. Ho dovuto ricordare attivamente a me stesso di aprire la mascella, rilassare le spalle, respirare.

Dopo il massaggio paradisiaco, mi ha chiesto: "Cosa sono tutti quei nodi profondi nella schiena ?!" Potevo solo alzare le spalle e ridere. Mi ha consigliato di fare stretching ogni mattina quando mi sveglio per la prima volta e ogni sera prima di andare a letto per alleviare un po 'di dolore. Mi ha anche suggerito di fare massaggi molto più frequentemente. Era quasi un campanello d'allarme, onestamente, ho bisogno di iniziare a prendermi più cura del mio corpo.

Ognuno ha una versione diversa di ciò che è "cura di sé". La cura di sé è qualunque cosa tu voglia che sia: andare in palestra, farti un trattamento viso, concederti una manicure e una pedicure, guardare film sul divano, fare un'escursione, fare il bagno. La cura di sé è l'atto di fare qualcosa che fa sentire bene il tuo corpo e la tua anima. 

La mia esperienza a Chillhouse è stata quasi euforica. Con i ritmi lo-fi hip hop, le tenui luci rosa e gialle che illuminavano i corridoi, il lettino da massaggio riscaldato e la mia massaggiatrice - un angelo travestito - che mi ha offerto una tazza d'acqua subito dopo aver lasciato la sala massaggi, ho sentito così nutrito. Mi sono presa cura di me stessa abbastanza da sapere che avevo bisogno di qualcosa del genere. 

Se ho imparato qualcosa nei miei ventitré anni di vita, è che il tuo corpo ti parla sempre. Ascolta quello che ti sta dicendo. Apri la mascella. Rilassa le spalle. Respirare. Freddo




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