Ecco perché la salute mentale deve essere discussa in ogni famiglia nera

  • William Boyd
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Voglio che arriviamo davvero a un punto in cui la malattia mentale nella comunità nera non è uno shock o una sorpresa per nessuno. Voglio che arriviamo a un punto in cui viene considerato semplicemente un problema di salute generale.

Vivo con una malattia mentale da quando avevo 18 anni e posso dirti che l'ignoranza che circonda la malattia mentale nella comunità nera è reale. Molti di noi non sono nemmeno pienamente consapevoli di essere ignoranti, semplicemente perché non ci è stato insegnato che la malattia mentale non è un "problema bianco", ma un problema di salute generale. Penso di essere la prima persona nella mia famiglia ad esprimere apertamente le mie lotte per la salute mentale e anche le persone a esserne testimoni. Sono sicuro che ce ne siano altri, ma come comunità ci è stato insegnato a nascondere ciò che non sappiamo o di cui abbiamo paura. Ma come possiamo aiutare apertamente gli altri quando evitiamo di discutere di qualcosa che è così diffuso in tutte le famiglie?

Ho parlato con la mia terapista ieri e lei ha fatto le sue ricerche sulla malattia mentale nella comunità nera e su come siamo colpiti. È stata sorpresa di scoprire che la sua ricerca corrispondeva a ciò che le dicevo sullo stigma. Mi ha detto: "Bria, tutti quei termini come 'matto' e 'pazzo' sono termini che sei stata educata a dire" e in un certo senso ha ragione.

Fortunatamente, provengo da una famiglia molto favorevole, ma la malattia mentale è una conversazione silenziosa per molti di noi neri, anche oggi. Ho sentito cose ridicole come "I pensieri suicidi mi manderanno all'inferno" e "Una donna nera forte combatte la depressione".

Non voglio più sentirlo in nessuna famiglia nera. Come mai più.

Perché la malattia può colpire chiunque sia mentale o meno, e trattare la malattia mentale come qualcosa che manca di significato e valore può far sì che molte persone stiano lottando per nascondersi invece di parlare apertamente.

Voglio che arriviamo al punto in cui siamo entusiasti di conoscere la depressione e la malattia mentale in generale, perché essere al corrente è dove possiamo supportare gli altri.

Essere al corrente non permetterà a tua zia, amica, sorella o cugina di nascondere la sua ricetta invece di prenderla.

Depressione e malattia mentale prende vite.

Secondo il Huffington Post Canada:

“Per i canadesi africani, caraibici e neri (ACB), la lotta per la salute mentale è spesso silenziosa. Con incomprensioni all'interno della comunità su cosa significhi la malattia mentale e le barriere che impediscono alle persone di accedere agli aiuti o a spazi sicuri, affrontare la depressione, l'ansia e altri disturbi diventa difficile e complicato ".

Ogni 40 secondi qualcuno si uccide a causa di un suicidio, e anche un individuo nero può essere tra quelli.

Penso che come comunità evitiamo ciò che pensiamo non sia così importante, la malattia che viene vista in televisione o di cui si sente parlare nei notiziari, ma la realtà che sta accadendo a qualcuno che conosci o peggio, te stesso, sembra insondabile, non realistico.

Ma non avrei mai pensato che la malattia mentale potesse accadere a me, una giovane donna nera, ma è successo.

Ho avuto delle esperienze davvero incasinate quando si tratta di salute mentale, ma queste esperienze mi hanno dato una storia, una conoscenza che posso condividere con gli altri riguardo alla salute mentale.

Non sai mai quando potresti incontrare un amico o una persona cara che si occupa di depressione o pensieri suicidi, ad esempio e invece di sentirti frustrato e giudicare, eccolo qui e capisci la loro storia.

Comprendi che per simpatizzare con il dolore che non puoi comprendere invece di saltare alle conclusioni. Vivere con una malattia mentale non è facile. Colpisce il funzionamento, il godimento della vita, la vita quotidiana e la socializzazione tra le persone.

Quindi la malattia mentale non è affatto una cosa bianca o una "cosa". È un serio problema di salute che dovrebbe essere preso sul serio quanto l'ipertensione, il cancro o le malattie polmonari.

Quindi la prossima volta che parli di una malattia mentale a tavola, voglio che tu sia completamente abbracciato e che tutti intorno a te siano a conoscenza. Si prega di essere consapevoli e informati. Come comunità, dobbiamo fare ricerca e fare meglio quando si tratta di comprendere la malattia mentale.

Potrebbe salvare una vita.




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