Prendo farmaci per la mia salute mentale e non mi vergogno più

  • Jack Thornton
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Gli antidepressivi ricevono un brutto colpo. Eppure milioni di americani sono su di loro (che ti piaccia o no), e continuano ad essere prescritti ai pazienti a tassi sempre più alti per condizioni che vanno dalla depressione grave ai disturbi del sonno.

Ricordo quando ho scoperto per la prima volta che uno dei miei amici stava prendendo antidepressivi. Ho pensato a lui in modo diverso. Mi sono sentito male per lui e ho persino giudicato segretamente il suo personaggio. Non sapevo molto sugli antidepressivi e li associai immediatamente alla depressione e al suicidio. Questo era prima che i miei problemi di salute mentale si manifestassero in qualcosa che non potevo più affrontare da solo.

Ecco 8 cose che ho imparato sugli antidepressivi attraverso la mia esperienza nel prenderli:

1. Non hanno risolto tutti i miei problemi

Mia madre è ancora morta. La mia famiglia ha ancora problemi. La mia vita non è perfetta. Ho ancora a che fare con l'ansia. Allora qual è il punto di essere anche sulle medicine?

Non ho più paura di lasciare la mia casa ogni giorno. Non vado più in modalità lotta, fuga o congelamento quando qualcuno inizia una conversazione con me. Non piango più per il minimo disturbo. Non sono più esausto dopo aver svolto le normali attività quotidiane. Sono in grado di fare tutto quello che facevo prima e molto di più. Sono più me stesso. Sono più amorevole, non perché i farmaci mi rendano così, ma perché da quando la mia ansia è diminuita, ho più energia per esserlo. Non devo più tenere conto della mia ansia nell'equazione quando vado in viaggio, pianifico il mio futuro e anche solo quando esco a cena. Anche se per alcuni assumere farmaci può sembrare artificiale, per me la vita sembra più reale che mai. Ed è una sensazione meravigliosa per qualcuno che ha lottato con una grave ansia per così tanto tempo.

2. Non devi essere un suicida per andare su di loro

Quando sono andato dal medico per la prima volta e ho parlato loro dei miei sintomi di ansia, mi sono stati prescritti degli antidepressivi. Non sapevo nemmeno che gli antidepressivi fossero usati per trattare l'ansia, ma ho imparato che in realtà sono il trattamento di riferimento per i disturbi d'ansia. Anche se ho avuto alcuni rari pensieri suicidi per tutta la vita (penso che la maggior parte delle persone lo faccia), non ho mai realmente voluto o tentato di uccidermi. Tuttavia, la mia ansia e la successiva depressione erano abbastanza gravi da ridurre significativamente la qualità della mia vita al punto che lasciare la mia casa era straziante. In qualche modo, in tutto questo, non ho mai veramente voluto porre fine alla mia vita. Ho sempre avuto un barlume di speranza che le cose sarebbero migliorate. Ma nel frattempo le cose non andavano bene. Ogni volta che uscivo di casa (e spesso mentre ero a casa mia), avevo gravi attacchi di ansia che mi lasciavano esausto, mi friggevano il cervello e spesso mi facevano piangere. Non è proprio il modo di vivere. Devo gran parte del mio recupero alle medicine psicoattive per avermi dato quella forza extra per andare avanti anche quando l'ansia era estrema.

3. Impiegano molto tempo per lavorare

Richiedono 6-8 settimane per un effetto terapeutico. È un periodo MOLTO lungo in cui ti senti così acutamente orribile. E per me, in realtà, ci è voluto più tempo prima di trovare la giusta combinazione di farmaci. Ma nel frattempo, ho provato un sacco di altre cose diverse per migliorare il mio umore e il mio stato emotivo, tra cui esercizio, alimentazione corretta, diario, yoga, meditazione, consapevolezza, lettura di libri di auto-aiuto, terapia e altro ancora. E in tutto ciò ho davvero conosciuto me stesso e il mio corpo al punto che, in combinazione con i miei farmaci, mi sento onestamente meglio che mai.

4. Potrebbe essere necessario provare alcuni tipi diversi

Tutto sommato, ho provato tre antidepressivi, un antipsicotico atipico, due benzodiazepine, un antistaminico e uno ansiolitico. Gli antidepressivi erano tutti SSRI (Celexa, Prozac e Zoloft), l'antipsicotico doveva essere usato come richiamo per il mio SSRI (Abilify non ha avuto effetto), le benzodiazepine erano Ativan e Xanax (Xanax mi ha fatto sentire un suicidio), l'antistaminico doveva essere usato come sedativo (idrossizina), e l'ansiolitico è BuSpar. Attualmente sto assumendo 100 mg di Zoloft, 20 mg di BuSpar, Hydroxyzine se necessario per l'ansia e Ativan come necessario per l'ansia grave. Mi ci sono voluti TRE ANNI - sì, ripeto, TRE ANNI - per arrivare a questo elenco corretto di farmaci che funziona con la mia chimica cerebrale unica e per ottenere il giusto dosaggio. Sono stati molti tentativi ed errori, conoscere il mio corpo, andare avanti e indietro con i farmaci e gli effetti collaterali, ma ora sembra giusto.

5. Non sono un segno di debolezza

La ragazza che ero prima di provare gli antidepressivi e la donna che sono ora sono molto diverse. Mi sentivo triste per le persone che "dovevano" prendere antidepressivi, come se non potessero succhiarlo e gestire la vita come il resto di noi. Ora che ho effettivamente sperimentato alcune vere lotte nella mia vita, mi rendo conto che gli antidepressivi sono in realtà un segno di forza. Stanno ammettendo che hai un problema e potrebbero aver bisogno di aiuto. Così tante persone nella nostra società sono dipendenti da altre cose: cibo, esercizio fisico, lavoro, alcol, droghe, caffeina, sesso, relazioni, TV, videogiochi, telefoni cellulari, l'elenco potrebbe continuare all'infinito, affinché si sentano funzionali o comodo nella vita quotidiana. Non sto cercando di confrontare direttamente l'uso di droghe psicoattive con una dipendenza, ma sto dicendo che ci sono molti altri modi in cui ci confortiamo in segreto usando modi che sono dannosi e ci distraggono dal dolore della vita. Penso che l'evitamento sia in realtà la scelta più debole che abbiamo nella vita e, sebbene un certo livello di distrazione sia salutare, affrontare i tuoi problemi è così forte, anche se ciò significa assumere droghe psicoattive per un tempo limitato o lungo mentre affronti i tuoi problemi.

6. Gli effetti collaterali sono reali

Il primo antidepressivo che ho provato (Celexa) mi ha fatto sentire molto sonnolento e non ha fatto assolutamente nulla per la mia ansia. Successivamente, ho provato Prozac. Non ha fatto assolutamente nulla per la mia ansia, mi ha dato vividi incubi e mi ha completamente intorpidito (sessualmente ed emotivamente). L'ho odiato. Ho deciso di smetterla con gli antidepressivi per un po '.

Poi, quasi 2 anni dopo, ho provato Zoloft. Inizialmente, assumevo una dose elevata (200 mg), ma a causa degli stessi problemi di intorpidimento, ho deciso di abbassare la dose a 100 mg. Non ha nemmeno aiutato la mia ansia, ma penso che mi abbia dato un po 'di motivazione in più. Nel frattempo, stavo anche prendendo Ativan secondo necessità (nel mio caso, più volte al giorno). Poiché Ativan è un farmaco serio che può creare dipendenza rapidamente (e nel mio caso lo ha fatto, ma da allora ho diminuito gradualmente-yay!), Il mio medico ha deciso di aggiungere BuSpar, che funziona sugli stessi recettori di Ativan. All'inizio non ha fatto molto, ma dopo pochi mesi ho visto molti progressi e penso che sia stato il vero punto di svolta per me. Mi dà quegli stessi vividi incubi che avevo durante il Prozac, ma non avere più quell'ansia grave ne vale assolutamente la pena.

7. Ho ancora le mie preoccupazioni

Anche se io, un sostenitore del fare tutto ciò che devi fare per prenderti cura della tua salute (incluso l'uso di droghe psicoattive), sto discutendo pubblicamente del mio uso di farmaci, ho ancora i miei limiti. Non conosciamo le implicazioni a lungo termine dell'uso di tutti questi farmaci. Questo non è qualcosa che mi preoccupa enormemente, ma rimane nella parte posteriore della mia mente. Inoltre, mentirei se dicessi che non porto dentro di me uno stigma intrinseco riguardo al loro utilizzo. Tuttavia, più ci sono stato, meno mi interessa. Questi farmaci mi hanno dato quel piccolo impulso per aiutarmi a vivere la vita a cui sono destinato, e ora quando sento parlare di amici che li prendono, non mi rende più triste per loro ma felice che sentano di poter essere onesto con me su e speriamo che, come società, possiamo discutere più apertamente la nostra salute mentale l'uno con l'altro.

8. Potrei essere su di loro per il resto della mia vita

Uno dei miei medici di base mi ha detto che, data la mia storia di ansia e depressione, probabilmente dovrei assumere antidepressivi per il resto della mia vita e considerarla una condizione cronica come il diabete. Anche se non sono d'accordo con lei, dato che ho solo 23 anni e questa è un'affermazione audace da fare, soprattutto considerando che ho subito un'enorme perdita (di cui probabilmente non era nemmeno a conoscenza), potrebbe essere vero. Ed è qualcosa che devo accettare e prendere un giorno alla volta. Alla fine voglio provare a smetterla, soprattutto se avrò figli (perché ci sono potenziali effetti collaterali sul feto in via di sviluppo), ma per ora sono perfettamente d'accordo con loro, e non lo penso dovrebbe essere vergognoso ammetterlo.




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