'Basta fare la prossima cosa giusta', come una semplice frase può cambiare completamente la tua vita

  • Jack Thornton
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"Fai solo la prossima cosa giusta," disse.

Come avevo fatto a dimenticarlo ?! Una delle mie espressioni preferite in assoluto. Più utile anche di "anche questo passerà", o "è vero?":

Apparentemente, viene utilizzato nei programmi di ripristino AA. Posso capire perché: rende le cose gestibili.

Non devo gestire tutta questa merda, tutta in una volta. Non ho bisogno di capire il giorno, la settimana o esattamente come supererò gli ostacoli sul mio cammino.

Finché riesco a identificare la prossima cosa giusta da fare e farlo, allora tutto andrà bene.

Tendiamo tutti a smorzarci quando si tratta di vita. Divorare è spaventoso.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Insiste che tu abiti il ​​momento presente. Per una persona che vive per sempre nel futuro, mi aiuta ad essere dove sono. Può succedere molto anche in poche ore. Molto può essere portato all'esistenza.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Tradisce una verità universale, spesso non riconosciuta: che ogni momento è un nuovo momento, e possiamo fare una nuova scelta su come affrontare le sfide della nostra vita.

Che si tratti di una grande sfida come superare un altro giorno di dolore o di una piccola sfida come superare la procrastinazione. Ci sono così tante possibilità nel semplice riconoscimento che ogni momento è un nuovo momento. Non siamo obbligati a essere chi eravamo prima, a fare quello che abbiamo fatto.

"Qual è la prossima cosa giusta?"

È la domanda perfetta da porre quando mi sento ansioso, sopraffatto, stressato, distratto, eccitato o triste. Chiede solo di nominare il miglior uso del mio tempo, cura e attenzione per la prossima mezz'ora. 20 minuti. Anche cinque minuti possono bastare per cambiare tutto. Se, diciamo, usassi quei cinque minuti per meditare o abbracciare un amico, invece di rimuginare.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Fa di nuovo tempo, amico mio. Devo aver sprecato milioni di ore di tempo a preoccuparmi, o ignorare che mi sto preoccupando, per quello che so di dover fare.

Il tempo non è tuo amico quando lo fai.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

La maggior parte delle scelte sono piccole e semplici. Ma le nostre vite sono determinate dalla qualità di quelle piccole scelte. È l'effetto composto di Darren Hardy; Slight Edge di Jeff Olson.

E così per me, le piccole scelte hanno smesso da tempo di sembrare insignificanti. Cose come cosa mangiare per cena, come rispondere quando ricevo messaggi del genere; su cosa trascorrere la prima ora della giornata. Sembra sciocco dire che sono importanti quanto le decisioni su larga scala, come dove vivere per i prossimi sei mesi. Ma loro sono. Stanno aprendo il futuro.

Ogni decisione, non importa quanto piccola, lo fa. Ogni scelta aiuta a formare le fondamenta su cui poggiamo. Ogni scelta si aggiunge a ciò che siamo.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Potrebbe fare un bagno. Oppure, potrebbe essere l'inizio di un post sul blog; lasciando un messaggio a mio padre. Potrebbe davvero essere qualsiasi cosa; il punto è che a volte lo so solo una volta che mi pongo la domanda. Altrimenti, la mia mente girerà semplicemente su tutte le cose che so di dover fare, garantendomi di non fare progressi con nessuna di esse.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

È un microcosmo di una vita guidata dai valori. È così che traduciamo i valori in azioni.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

A volte si tratta di scegliere di mettere giù qualcosa. Lasciare andare. Altre volte, si tratta di ascoltare o prendere la mano di qualcuno.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Voglio sapere quando mi salva di più?

Quando sono così esausto che riesco a malapena a concentrarmi su qualsiasi cosa, ma ne ho bisogno.

Inoltre, quando sono deluso o arrabbiato per qualcosa. In quel momento, fare la prossima cosa giusta comporta quasi sempre un po 'di auto-calmarsi e autocompassione. 'Non preoccuparti piccola; non sarai arrabbiato per questo per sempre. ' Qualcosa del genere.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

La buona notizia è che, anche se ho dimenticato di chiedere per un po ', c'è sempre una seconda possibilità. La vita è gentile con noi così. Ci sono infinite opportunità per prendere decisioni migliori.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Anche il cuore ha bisogno di essere interrogato; non solo la testa.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Ci sono alcune cose che non sono quasi mai la prossima cosa giusta. Silenziosamente la sofferenza, per esempio.

"Fai solo la prossima cosa giusta."

Sai cosa mi piace di più di questo? È così pieno di promesse.

Ogni momento in cui siamo vivi ha le stesse possibilità di quell'altro momento di dieci anni fa. Ogni respiro preso, ogni pensiero che passa, ogni volta che ci giriamo da una parte o dall'altra, porta con sé l'intrinseca capacità di cambiare tutto.

Fai solo la prossima cosa giusta.

Se c'è una dichiarazione più fiduciosa, per favore dimmelo.




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