Il nuovo modo per superare il rifiuto che ti rende davvero una persona migliore

  • Matthew Thomas
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Essere rifiutati è triste, motivo per cui tutti facciamo di tutto per evitarlo. Allenarsi instancabilmente e sostenere qualità personali attraenti: gran parte dei nostri sforzi di auto-sviluppo mirano davvero a scongiurare le possibilità di rifiuto.

Ma anche le persone attraenti vengono rifiutate. Nessuno ne è immune. E quindi dobbiamo imparare tutti come affrontare meglio il rifiuto quando accade. Puoi anche iniziare a sviluppare un apprezzamento per il processo di raggruppamento in seguito a un rifiuto. (Ok, forse questo sta allungando le cose.)

Il rifiuto ha fatto molta strada da quando gli sgomberi palesi del cortile della scuola. Da adulti single, dobbiamo navigare nella categoria crescente di finali ambigui, progettati per risparmiare sentimenti o mantenere aperte le opzioni.

Questo post presenta le nuove regole per superare un rifiuto, tenendo conto dei piatti combo che vengono ora serviti.

Regola 1: non negare ciò che è accaduto

Questa è sempre stata la regola più importante per essere rifiutati. Nei tempi moderni, questo è diventato particolarmente importante, a causa della cosa ambigua dei finali.

Nei primi giorni di una relazione, le cose possono passare rapidamente dal caldo al freddo (o dal tiepido alla calotta polare dell'orso polare). È normale. E poiché la maggior parte di noi è troppo gentile e codarda per comunicare in anticipo un cambiamento di cuore, a volte come rifiuto, dobbiamo uccidere noi stessi ogni speranza rimanente. Altrimenti rischiamo di cuocere a fuoco lento o ghiacciare - non così incantevole.

Di solito è a questo punto che lottiamo contro il rifiuto, attaccandoci alla falsa speranza data dal modo poco chiaro in cui è stato consegnato. La mia raccomandazione è di non ritardare nel calcolo che si è verificato un rifiuto. Lo supererai più velocemente.

Passiamo all'aspetto più importante della Regola 1. Lasciati sentire l'agonia. Non essere coraggioso; mirare al patetico.

Probabilmente hai già varie strategie di consolazione a portata di mano. Abbiamo tutti le nostre cose preferite. La cosa più importante è elaborare i tuoi sentimenti. Prenota un volo per il Senegal o tagliati i capelli e tingili di blu se devi; solo non bloccare il dolore.

Molti di noi si danno da fare con il lavoro. Questo è positivo perché serve a distrarti abbastanza a lungo da elaborare i tuoi sentimenti feriti gradualmente.

Possiedi animali o hai accesso a bambini piccoli? Entrambi sono buoni per curare un rifiuto. Ho nipoti e nipoti, e non gliene frega un cazzo se vengo rifiutato (anche se in realtà sospetto che lo sappiano segretamente). Indipendentemente da ciò, sono ancora un gioco leale come strumento da utilizzare per il loro intrattenimento. E così posso leccare le mie ferite in privacy insieme alla loro dimenticanza.

E per un ultimo pezzo di psychobabble: senza elaborare il tuo rifiuto, è probabile che inizi a difenderti inconsciamente da futuri rifiuti, influenzando in generale le tue prospettive romantiche.

Regola 2: applica la regola 50

Come per la prima regola, la regola 2 è assolutamente fondamentale per superare un rifiuto.

Metti solo il 50% di te stesso per il rifiuto per cominciare. Proteggi l'altra metà.

Il fatto è che le persone non ti vedono per come sei - in parte, ti vedono per come sono. Il cliché che "non sei tu, sono io"? Questo ha davvero del vero ogni volta che si verifica una situazione di rifiuto. Le persone ci rifiutano per motivi che hanno a che fare con i propri filtri sulla vita.

Sono davvero loro, non tu - almeno in parte CLICCA PER TWEET
Inoltre, dobbiamo tutti scegliere noi stessi prima che altre persone possano scegliere noi. È scadente ma è proprio così. Senza scegliere noi stessi in primo luogo, stiamo andando in giro in uno stato di bisogno incompleto.

Come scegliere te stesso

Allora come scegli te stesso?

C'è molto da imparare a scegliere te stesso nella vita. Per me, la cosa di maggiore impatto è stata capire i miei valori e viverli.

La pratica dell'accettazione ti aiuta naturalmente a scegliere di più te stesso. Dirigi l'accettazione a te stesso e agli aspetti della tua esperienza su cui non hai controllo. Amore, sesso e attrazione possono rientrare in quella categoria. Le verità su queste cose possono essere piuttosto dure e complesse.

Ad esempio, la capacità di una persona di sentirsi attratta da noi è al di fuori della sua volontà e della nostra. Siamo tutti alla ricerca del piacere e occasionalmente le nostre idee di piacere non sono sincrone. Ma spesso lo sono anche loro.

Il rifiuto è specifico e situazionale, non un'osservazione a tutto gas sul nostro aspetto e sul nostro carattere. Dobbiamo ricordarlo tutti. È l'unico modo per evitare che un rifiuto destabilizzi il tuo senso di valore.

# 3. Valuta la situazione per opportunità di crescita personale

Fallo solo al termine della fase Senegal / capelli blu.

Il rifiuto dovrebbe stimolare un po 'di sana riflessione. Potresti essere indotto a esercitare maggiore cautela nei confronti delle persone con cui permetti a te stesso di essere coinvolto emotivamente. Oppure potresti decidere di adattare il tuo comportamento. I rifiuti, una volta accettati come da Regola 1, possono essere opportunità di apprendimento.

La questione se ci siano lezioni da una situazione di rigetto dipende davvero dalla situazione stessa. Ma ti incoraggio a usare le tue esperienze come intuizioni nella tua personalità e identificare possibili direzioni di crescita personale.

Saggezza della borsa

Ho scoperto molte osservazioni incentrate su me stesso facendo questo, che non ho intenzione di elencare qui. Ho sviluppato anche una saggezza più globale sull'amore e sul sesso:

Gli uomini generalmente tendono ad apprezzare subito le donne, mentre le donne impiegano un po 'più di tempo ma generano un attaccamento più forte nelle loro menti una volta che lo fanno. Entrambi potrebbero essere un po 'più simili agli altri.

L'attrazione si basa sul fatto che due persone siano leggermente fuori equilibrio l'una dall'altra. "Essere totalmente te stesso" o il gioco estremo sono entrambi indesiderabili, ma probabilmente una via di mezzo è l'ideale.

Incontrare qualcuno quando sei impegnato e soddisfatto nella tua vita è la cosa migliore.
Sviluppa la tua saggezza da borsetta sugli appuntamenti. Per me, sviluppare la saggezza dalle mie esperienze è un fattore chiave nella mia vita. L'idea di fare semplicemente delle esperienze e rimanere a un braccio di distanza per comprenderle non è soddisfacente.

Potrebbe non essere lo stesso per te, ma ti incoraggio a essere come me solo per le situazioni di rifiuto, se vuoi affrontare meglio il rifiuto.

Consiglio anche di mantenere positiva questa riflessione.

Quello che non vuoi fare è usare i rifiuti di altre persone come carburante per rafforzare una bassa immagine di sé o un valore basso. Se ti ritrovi ad ammirare le persone che non ti vogliono e molto sospettoso verso le persone che sono dentro di te, allora questa è una bandiera di avvertimento. Suggerirei di investire un po 'di tempo nel cambiare la tua mente e le tue convinzioni riguardo all'amore e alle relazioni.




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