Le persone giuste non sminuiranno la tua depressione

  • Jack Thornton
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Da qualcuno che ha combattuto attacchi depressivi in ​​passato, posso dirti che la depressione è potente. A volte non ci sono segnali di allarme per quando colpirà la depressione. Può semplicemente apparire nei momenti più inopportuni. E tutti i progressi che avresti voluto fare o che hai già fatto all'improvviso sono solo bancarelle. Ciò che può peggiorare infinitamente la depressione è quando sei vicino a persone che si rifiutano di capirti o semplicemente non ti apprezzano.

Ci saranno persone che ti vedranno depresso e penseranno che dovresti semplicemente scrollartelo di dosso perché stiamo tutti attraversando qualcosa. Ci saranno persone che pensano che tu stia esagerando. Ci saranno persone che vedranno che sei depresso e non ti raggiungeranno, sia per le loro paure che per non voler investire su di te durante un momento difficile. Ci saranno persone a cui verrà ricordato che hanno i loro problemi che devono affrontare e proietteranno il loro tumulto interiore su di te perché sei abbastanza forte da riconoscere i tuoi problemi. Ci sono persone che semplicemente non credono che tu sia davvero depresso, e questo fa male. Ma non tutti sono così.

Ci sono persone che ti ascolteranno ed entreranno in empatia con te quando ti senti depresso. Alcune persone si sentono a disagio nel trattare pubblicamente la depressione con coloro con cui hanno costruito una relazione. Le persone giuste ti ascolteranno e ti raggiungeranno quando sanno o percepiscono che non ti senti te stesso. Onestamente, le persone che pensano che stai esagerando la tua depressione sono in minoranza. Parlare dei tuoi problemi non dovrebbe essere un tale fastidio per gli altri. Fa parte del territorio quando ti invitano nelle loro vite. Devi affrontare i problemi degli altri. Fa parte della reciprocità.

Ti stai rendendo un grande disservizio se credi che le persone non vogliano sentire parlare della tua lotta con la depressione. Non permettere a una persona oa un gruppo di persone di farti credere che non dovresti parlare delle tue lotte personali con nessuno. C'è così tanto valore nelle persone che sono apertamente disposte ad ascoltare le tue lotte personali. Anche questo ti farà sentire prezioso. Quando puoi aprirti liberamente sulla depressione senza sentirti in colpa, è allora che sai di essere nel posto giusto e intorno alle persone giuste. Nessuno vorrebbe vivere in un mondo in cui devono proteggere i propri sentimenti solo per farli marcire dentro di loro.

Ci sono persone là fuori che vorrebbero essere intorno a te. La tua depressione non sarà un peso per loro. Non ti svaluteranno se sei depresso o se ci sono giorni in cui semplicemente non ti senti te stesso. Non importa il livello di gravità della tua depressione, sappi che sei molto di più. Le persone giuste lo vedranno e stare con quelle persone sarà la migliore medicina che avresti potuto chiedere.




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