La guida di sopravvivenza alla rottura della situazione provata e vera

  • Roger Phillips
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Le relazioni sono complicate. La scena degli appuntamenti fa schifo e perdere un ragazzo o una ragazza è difficile, ma che ne dici di perdere qualcuno che non hai nemmeno tecnicamente Data?

Una situazione, il termine simpatico e accattivante per tutte quelle relazioni che non l'hanno mai resa ufficiale, può essere particolarmente difficile da superare. Come affliggi qualcuno che non è mai stato veramente tuo? Gli amici possono essere sprezzanti e la famiglia all'oscuro (senza così tanto di un'introduzione a questo tizio che ora ti ha spezzato il cuore), e può essere un'esperienza estremamente isolante. Sentirsi come un peso per gli altri per avere, beh, molti sentimenti può essere una merda. La mancanza di un'etichetta non rende i sentimenti tra te e il tuo ex ragazzo meno reali, li rende solo molto più complicati.

Sopravvivere a un evento traumatico che è davvero reale solo per te può essere molto difficile, quindi ho messo insieme una guida di sopravvivenza collaudata per la parte peggiore di una rottura: le prime due settimane dopo.

Le prime 48 ore

Consenti dolore, con un limite. Riconosci che il dolore che stai provando è legittimo e mettiti sotto quella che chiamo la regola delle 48 ore. Cioè, hai due giorni per essere EMO AS FUCK. Come se stessi parlando in modo comico, sguazzando da solo, mangiando una grande pizza, sciacquando mezzo litro di birra, singhiozzando stereotipicamente, facendo-quello-che-devi-fare, piangendo. Fai saltare in aria i telefoni del tuo amico, urla sul cuscino, stampa la sua foto e pugnalagli gli occhi, ottieni la foto. Satura te stesso con così tanto dolore autoindulgente che diventa estenuante, perché questo è tutto ciò che otterrai. Finite quelle 48 ore, la festa della pietà finisce, il che mi porta a ...

Cancella il suo numero. Innovativo, vero? Dato che il 95% di voi lo ignorerà, ho un compromesso: screenshot del suo contatto, inviarlo a un amico, quindi eliminare. In questo modo, se assolutamente avere per parlargli (non lo farai) sarà predisposto un piano di riserva.

Smetti di seguirlo su tutto (sì, anche su Snapchat). Niente è più dannoso per andare avanti che fissare l'icona della sua storia su Snapchat pubblicata 47 secondi fa morendo dalla voglia di sapere se sarai in grado di cliccarci sopra e vedere le mani di una donna dietro quella che sembra essere una brocca di birra. Smetti di seguirlo su tutto, si anche Venmo, perché so che arriverà alle 3 del mattino mi ringrazierai per non essere stato in grado di ossessionarti per il suo feed chiedendomi perché ha comprato SOME WHORE Chipotle alle 8 di sera. di mercoledì quando era sempre "troppo impegnato" per restare nei giorni feriali. Non ho detto blocco perché sono convinto che il suo culo dispiaciuto dovrebbe sempre essere in grado di vedere / battere la sua carne a come fiorente sei senza di lui. Lontano dagli occhi di solito funziona per me, ma se ti ritrovi a studiare attentamente i suoi feed, allora bloccalo.

Una settimana fuori

Partecipa a rituali. E non mi riferisco a quelli che coinvolgono sangue di pollo o bruciore di capelli umani. Ad esempio, ho aggiornato la mia routine per la pelle da una spruzzata d'acqua alla più ampiamente accettata pulizia-tono-idratazione. Non solo stavo aiutando me stesso a sentirmi meglio, ma la mia mente era completamente assorbita per prima cosa al mattino, quando avevo più bisogno della distrazione. Dare struttura alla tua giornata, anche per pochi minuti, è fondamentale per tenere a bada i pensieri negativi.

Alcuni dei miei go-to:

  • Dipingi le unghie
  • Brucia tutta la "prima settimana gratis!" offerte presso palestre, studi di yoga, campi di addestramento, ecc. e provali tutti in un colpo solo
  • Prova una nuova ricetta, anche se è semplice come un nuovo frullato verde
  • At home spa day - Prepara un trattamento viso a casa per una pelle radiosa, come osi-lasciarmi, o prova a creare una maschera per capelli fai-da-te
  • Mantieni la tua giornata strutturata: caffè con l'amico Y, cena con il collega X
  • Impara una nuova abilità, come la programmazione

Riempire il tuo tempo libero con compiti piccoli e facili da seguire che mirano a migliorare te stesso ti aiuterà a guardare e sentirsi meglio.

Meno Bumble, più Barre e brunch. O poligoni di tiro e whisky, tennis e tapas; qualunque cosa ti piaccia fare esseri umani reali, vai a farlo. Sì, conosco il vecchio adagio di sottomettersi a qualcuno di nuovo per superare qualcuno di vecchio. Ma quando sei appena uscito da una situazione emotivamente sciatta, l'unica cosa che farai dopo un'avventura di una notte sarà singhiozzare con i tuoi amici su come odorava proprio come Adam!!!

Costringere te stesso a superarlo, o Tindering fino a quando non brucerai tutti gli scapoli idonei nell'area dei tre stati perché te lo ha detto la tua migliore amica, è l'equivalente digitale del cerotto sul foro del proiettile. Concediti il ​​tempo per guarire. Ciò che funziona per altre persone non funzionerà necessariamente per te. Va bene non essere pronto e non sentirti sotto pressione per uscire finché non lo sei. Concentrati invece sull'essere attivi con gli amici e, se le conversazioni continuano a rivolgersi ai ragazzi, vai a correre insieme o prova una nuova lezione di fitness.

Due settimane fuori

Trattati da solo. Acquista una nuova matita per le labbra, un completo di lingerie sexy, barrette proteiche: qualunque cosa tu abbia tenuto d'occhio per un po ', prendila. Non sono bravo a risolvere i problemi attraverso il materialismo, ma ascoltami. Quando sei con un ragazzo, fai molte cose per loro e per loro. Il loro colore preferito di reggiseno, il labbro nudo che preferiscono a qualsiasi cosa audace ... consapevolmente o meno, aderiamo ai desideri del nostro partner. Che lo ammettiamo a noi stessi o no, è inevitabile che perderai parte di te stesso in una relazione, e la parte migliore dell'essere single è non avere più nessuno a cui rispondere. Approfitta di questo e spendi su te stesso i soldi che normalmente sarebbero andati a cena fuori con lui. Te lo meriti.

Glam up e Selfie. La parte migliore dei social media è la gratificazione immediata. Quando la tua autostima è ai minimi storici, un rapido colpo di amore superficiale può essere esattamente ciò di cui hai bisogno. Guarda un tutorial sul trucco, pettina i capelli, trova una finestra e scatta via.

Ubriache AF Girls Night Out. Uccidi le tue cellule cerebrali e vai a ballare. Ora che il tuo uomo non sta occupando tutto il tuo tempo, e dato che sei già glam dopo il tuo selfie, potresti anche radunare una troupe e andare in un bar delle 4 del mattino. Se il discorso da ragazzo è troppo per le tue orecchie sensibili, stringi un patto, il primo che menziona la parola B deve comprare un round. Ti solleverà la pressione dal tuo cervello oberato di lavoro e ti darà una ragione dura e veloce non per parlare di lui.

***

Quindi il gioco è fatto, e prima che tu te ne accorga, la rottura sarà due settimane dietro di te, e in un batter d'occhio sarai ossessionato da qualcuno di nuovo, con una pelle più luminosa, nuove abilità e una maggiore fiducia in te stesso per stivale.




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