L'inverno sta arrivando 10 consigli per aiutarti a sopravvivere anche all'inverno più brutale

  • William Boyd
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È inevitabile, una volta passate le lunghe serate estive e siamo rimasti senza fiato per la bellezza dei colori autunnali la realtà colpisce a casa, l'inverno sta arrivando! Giorni brevi, notti buie e freddo apparentemente infinito. È abbastanza per farti venire voglia di scappare e nasconderti. Tuttavia, con alcuni semplici consigli puoi non solo sopravvivere all'inverno, ma anche prosperare davvero. Quindi, per assicurarti di essere preparato al peggio che l'inverno canadese può lanciarti, ecco gli hack della vita chiave per assicurarti di essere preparato al peggio che l'inverno può lanciarti.

1. Inizia indossando gli abiti giusti.

Che tu stia lavorando in città o facendo escursioni nella natura selvaggia, ci sono modi per vestirti correttamente. Ovviamente, gli abitanti della città possono preoccuparsi meno della sopravvivenza all'aperto, tuttavia, scoprirai presto che il vento freddo ti taglierà mentre corri dall'auto all'ufficio. Gli strati leggeri sono un'ottima soluzione ovunque tu sia, una selezione di strati più sottili ti permetterà di intrappolare più strati di aria isolante tra di loro, significa anche che puoi facilmente regolare quanto caldo devi essere. Giacche e maglioni in pile dovrebbero essere un punto fermo del tuo guardaroba per un semplice abbigliamento casual. Leggeri e ad asciugatura rapida offrono un ottimo calore.

2. Soprattutto, ricorda di rimanere asciutto.

Non importa quanti strati indossi, se ti permetti di saturarti di pioggia o neve perderai presto qualsiasi protezione termica. Assicurati di avere uno strato esterno impermeabile, preferibilmente utilizzando un tessuto tecnico traspirante. I tessuti come Gore-Tex sono altamente impermeabili e antivento, ma consentono comunque la fuoriuscita dell'umidità. Una leggera impermeabilità ti garantirà il massimo degli altri strati e previene il raffreddamento del vento che può causare un abbassamento considerevole della temperatura esterna.

3. Tenere la posizione eretta.

Naturalmente mettiamo le catene da neve sulle nostre auto, ma stai pensando alla tua trazione? Il ghiaccio e la neve possono sorprenderti a meno che tu non abbia un buon paio di stivali o scarpe solide. Assicurati di avere un buon battistrada solido nel caso in cui colpisci una zona di ghiaccio inaspettata. Puoi comunque essere elegante se la moda è un problema, ci sono molti stivali e scarpe che hanno quell'inverno chic, tuttavia, è meglio mettere in valigia un paio di tacchi per l'ufficio piuttosto che finire al pronto soccorso dopo una caduta!

4. Mantieniti attivo.

Con giornate più brevi e lunghe notti invernali, è fin troppo facile infilarsi nella tua tutina e cadere sul divano pensando che gli orsi abbiano ragione andando in letargo per tutto l'inverno! Tuttavia, una combinazione di cibo invernale ricco e attività insufficiente è un modo sicuro per diventare inadatti e avere maggiori probabilità di contrarre raffreddori e influenza invernali. Dallo sci al pattinaggio o persino alle passeggiate sulla neve, cogli ogni occasione per mantenerti attivo e goderti i grandi spazi aperti! Potrebbe sembrare più difficile trascinarti fuori quando fuori è buio, ma ne sentirai i benefici e sarai pronto per alcune delizie invernali sazianti e senza sensi di colpa!

5. Prevenire il raffreddore invernale.

Sappiamo scientificamente che il freddo non causa il comune raffreddore, tuttavia, i mesi invernali sono così spesso afflitti da una varietà di disturbi minori. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per evitare di ammalarti. La vitamina D è solitamente generata dall'esposizione al sole e, oltre a creare ossa forti e sane, è stato scoperto che aiuta i linfociti T una parte essenziale del tuo sistema immunitario che combatte virus e batteri. Poiché c'è meno sole invernale e ciò che è più debole, dovresti prendere un integratore che includa vitamine C e D che ti aiuteranno a mantenere alti i tuoi livelli di vitamina e la tua salute in buon ordine.

6. Prepara la tua casa per l'inverno.

Prima che il vento soffi e porti il ​​clima amaro, assicurati che la tua casa sia pronta per l'assalto invernale annuale. È più facile riparare le perdite e qualsiasi problema esterno prima che il tempo cambi. Dai un'occhiata al tuo tetto per vedere se ci sono problemi evidenti con la copertura o le grondaie, gira intorno alle finestre per vedere se ci sono correnti d'aria o perdite che potrebbero causare una perdita di calore costosa. È possibile riempire i fori con mastice o schiuma espansa se sono grandi, le finestre possono essere sigillate con nastro adesivo per impedire l'ingresso di aria fredda. È anche importante sottoporre a manutenzione i sistemi di riscaldamento e acqua calda. Una certa manutenzione preventiva può salvarti da costosi guasti e notti fredde che tremano nel cuore dell'inverno.

7. Non dimenticare la tua macchina.

Quando la tua casa è pronta per l'inverno, dovresti assicurarti che anche il tuo veicolo sia pronto. Puoi controllare facilmente i livelli da solo e assicurarti di avere un buon antigelo per rabboccare il radiatore. Controlla la pressione dei tuoi pneumatici poiché il freddo può ridurre la pressione nei tuoi pneumatici, è essenziale assicurarsi che siano corretti. Cambia le spazzole del tergicristallo e assicurati di avere una soluzione forte nella bottiglia del lavavetri, ne avrai bisogno su strade salate e ghiacciate. È anche importante controllare i livelli dell'olio assicurandosi di avere l'olio corretto per la stagione. Se non sei sicuro, trova un garage amichevole che possa riparare la tua auto e prevenire i guasti durante l'inverno.

8. Tieni pronto un pacchetto di sopravvivenza.

Può sembrare esagerato avere un pacchetto di sopravvivenza in casa o in auto, tuttavia, se rimani bloccato in una tempesta o se c'è una lunga interruzione di corrente a casa, sarai pronto. Assicurati di avere un telefono cellulare completamente carico nella tua auto, questo potrebbe essere un buon uso per un telefono vecchio. Anche se non è registrato sulla rete, sarà possibile chiamare il 911 in caso di emergenza. Una buona torcia è essenziale, se hai bisogno di cambiare una gomma sarai contento della luce. Prendi un'unità LED conveniente che ti darà una luce potente quando ne avrai bisogno. Coperte, acqua e cibo possono essere utili nel caso in cui rimani bloccato nella neve e devi rimanere in macchina. Una bottiglia d'acqua e alcune barrette energetiche sono tutto ciò di cui hai bisogno per mantenere alto il morale. A casa si può preparare con una semplice confezione contenente un po 'd'acqua e cibo non deperibile (minestra in scatola o qualcosa di simile) e qualcosa per riscaldarlo. Pensa a un piccolo fornello da campeggio per riscaldare il cibo e dare un po 'di calore. Torce elettriche e una radio alimentata a batteria possono permetterti di sapere cosa sta succedendo, assicurandoti di avere batterie di riserva. Ricorda di usare le torce elettriche al posto delle candele per la massima tranquillità poiché ogni anno in Canada ci sono oltre 800 fuochi di candele, il funzionamento a batteria è la strada da percorrere!

9. Chiunque tu sia, idrata.

Ok, forse non è importante quanto avere un pacchetto di sopravvivenza di emergenza in macchina, tuttavia, è qualcosa che renderà la tua pelle più morbida nonostante il vento, la pioggia e il freddo ed è un buon consiglio per chiunque, ragazzi e ragazze! L'aria secca in inverno è il tuo nemico e può portare a pelle secca, screpolata, arrossamento e altri problemi. Prendi l'abitudine di applicare una crema idratante su viso e mani prima di uscire al freddo. Un paio di guanti ti aiuteranno se abbinato a una crema idratante per mantenere le tue mani belle e sentirsi bene!

10. Allontanati da tutto.

Odio il maltempo? Bene, da qualche parte sul pianeta è caldo e soleggiato, devi solo arrivarci! L'inverno è un ottimo periodo per una pausa economica, spesso i prezzi delle vacanze sono più bassi e il sollievo di allontanarsi dal freddo può rendere una vacanza ancora migliore! Assicurati solo di fare le valigie per il bel tempo, tuttavia, assicurati di avere il tuo caldo cappotto invernale per quando torni. Naturalmente, se hai intenzione di tornare.




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